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Excentrique, isométrique ou concentrique : que dois-je privilégier?
Avant même de parler des bienfaits de l’un et l’autre, il est important de clarifier qu’est-ce qu’une contraction concentrique, isométrique et excentrique. Lorsque le muscle
May 1, 2020

Comment respirer durant un exercice?
Votre physiothérapeute vous a donné des exercices à faire à la maison ou encore vous vous entraînez en salle et vous vous demandez quelle est
April 1, 2020